Le club se compose de deux sections :
La section running accueille plus d’une soixantaine d’adhérents de tous niveaux. Nos entrainements ont lieu deux fois par semaine le mardi et le jeudi de 19h30 à 20h45 au parc Fourmont (hors vacances scolaires). Les entrainements comprennent du fractionné court (100, 200, 300, 400, 500m), du fractionné long (800, 1000, 1500, 2000m), du travail en côte et de la préparation physique générale, le tout dans une ambiance conviviale. Les cours sont assurés par Gautier Lombart, coach sportif professionnel. Les volontaires peuvent se retrouver le week-end pour des sorties supplémentaires sans encadrement
La section marche nordique accueille plus de 30 adhérents débutants ou confirmés. La marche nordique est une marche rythmée avec bâtons, plus dynamique que la marche classique, mais moins intense et avec moins d’impacts que la course à pied : un excellent compromis pour allier cardio, renforcement et douceur. Des sorties encadrées par 4 membres bénévoles (formés FFA) seront proposées les dimanches matin de 9h00 à 11h30 et les mercredis de 19h20 à 21h30. Des cours techniques auront lieu le lundi soir à 19h30 au parc Fourmont tous les 15 jours jusqu’à Noël, pour permettre aux débutants de démarrer dans de bonnes conditions avec les bons gestes. Ces séances seront animées par Rodolphe Jaccottin, entraineur de marche nordique professionnel. Des cours de perfectionnements seront également proposées aux plus aguerris une fois par mois.
Des séances d’essai sont possibles, pour plus d’information, vous pouvez nous contacter par mail asm.maule@gmail.com
L’ASM organise depuis 2 ans l’Enjambée de la Mauldre, une course conviviale ouverte à tous, qui propose plusieurs parcours adaptés aux différents niveaux. Entre sport, découverte du territoire et ambiance festive, elle réunit chaque année coureurs et familles autour de la vallée de la Mauldre. Pour en savoir plus : https://lenjambee78.fr/
