Les départs des trois courses se feront du Stade de CERNAY LA VILLE. MARATHON SOLO ET RELAIS : 9h00 MEETING DE JOELETTES (21km) : 9H00 SEMI MARATHON : 9H00 10 KM : 9H30
35 évènements found.
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10x 100m ; 1x 1000m 100% VMA et 85 à 90% VMA r = tps effort R bloc = 2 à 3′ 2 à 3 blocs |
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🥸🏃🏻♀️➡️ APÉRO TUTO ✅ On vous explique comment choisir vos produits running et marche nordique, autour d’un apéro. Avec Fabrice, expert produit sport depuis 30 ans, nous aborderons pour ce 1er tuto: – chaussures – frontales – maillots 1ere couche 📅 Vendredi 23 janvier ⏰ 19:00 – 20:30 🌍 Feucherolles. ZA La Briqueterie (à coté […] |
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Echauff Renfo Educ 500m 85% FCM 500m 5 bpm au-dessus 500m 5 bpm encore au-dessus 2’30 recup 3 blocs |
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Retrait des dossards à compter de 8h00 le 01 février 2026 sur le site de départ Départ du 24km à 9h30 et du 12km à 10h15 Dossard positionné sur le devant afin d’être visible Course en Autosuffisance : Pas de ravitaillement durant la course ni sur le 12km, ni sur le 24km Reserve d’eau, barres énergétiques, […] |