VMA longue
7 mai @ 19h30 – 20h45
Echauff
Renfo
Educ
Echauff
Renfo
Educ
3x (400; 500; 600) 95% VMA
r = plus courte que le temps d’effort
Echauff
Renfo
Educ
Echauff
Renfo
Educ
3x (400; 500; 600) 95% VMA
r = plus courte que le temps d’effort