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En progression
11 décembre 2025 @ 19h30 – 20h45
Tous les 250m, on accélère.
– spé semi
– spé 15k
– spé 10k
– spé 5k
3 à 5 blocs
R = 2 à 3′
Tous les 250m, on accélère.
– spé semi
– spé 15k
– spé 10k
– spé 5k
3 à 5 blocs
R = 2 à 3′