–
35 évènements found.
Entrainement running
Évènements
Calendrier de Évènements
|
lundi
|
mardi
|
mercredi
|
jeudi
|
vendredi
|
samedi
|
dimanche
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
0 évènement,
|
1 évènement,
|
0 évènement,
|
1 évènement,
–
distance/tmps Côtes 3 à 5x (100m ; 600m) intensités 100% – 85% FCm recup descentes |
0 évènement,
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
|
0 évènement,
|
1 évènement,
|
0 évènement,
|
1 évènement,
–
Tous les 250m, on accélère. – spé semi – spé 15k – spé 10k – spé 5k 3 à 5 blocs R = 2 à 3′ |
0 évènement,
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
|
0 évènement,
|
1 évènement,
|
0 évènement,
|
1 évènement,
–
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|