Côtes moyennes – Maladrerie (Beynes)
La maladrerie (Beynes)
Entrainement running
Se garer à la gare de Beynes. Echauffement 25′ Côtes ~300m 6 à 10x 90-95%fcm Recup en descente
5 évènements found.
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Semi Cooper
Parc FourmontEntrainement runningEchauff Educ test en 1 ou 2 vagues
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Test – estimation SV2
Parc FourmontEntrainement runningEchauffement court 15-20′ Pas d’éducatifs Paliers progressifs, se référer au fichier excel et à sa VMA
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