La galette des rois
Vie du club
12 évènements found.
Évènements
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Place des Fêtes Maule
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Séance mixte
Parc FourmontEntrainement running10x 100m ; 1x 1000m 100% VMA et 85 à 90% VMA r = tps effort R bloc = 2 à 3′ 2 à 3 blocs
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VMA Mixte
Parc FourmontEntrainement runningEchauff Renfo Educa 90-95%vma : – 800m – 700m – 600m – 500m – 400m R= retour départ 95-120% VMA – 300m – 200m – 100m R = retour au […]
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Apero Tuto du 23 janvier (Chaussures, frontales, maillots première couche)
La Briquetterie Bat20 Feucherolle🥸🏃🏻♀️➡️ APÉRO TUTO ✅ On vous explique comment choisir vos produits running et marche nordique, autour d’un apéro. Avec Fabrice, expert produit sport depuis 30 ans, nous aborderons pour ce […]
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200+400
Entrainement runningEchauff & renfo x1 Échauffement 40m 00s Lap manuel 95 – 133 bpm Coeur de séance x 5 à 8 Exercice 200m Récupération 00m 45s Lap manuel Exercice 400m Récupération […]
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Bloc en progression
Entrainement runningEchauff Renfo Educ 500m 85% FCM 500m 5 bpm au-dessus 500m 5 bpm encore au-dessus 2’30 recup 3 blocs
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Trail l’hivernale
Retrait des dossards à compter de 8h00 le 01 février 2026 sur le site de départ Départ du 24km à 9h30 et du 12km à 10h15 Dossard positionné sur le […]
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Broken Race
Ce que tu vas trouver sur place : Deux formats de course : 24h en solo ou en équipe de 2 à 4 coureurs ou 30 boucles (1900 m D+) […]