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Aujourd’hui

  • Sous SV2

    Parc Fourmont
    Entrainement running

    Echauffement Renfo : – 3x 12 fentes alternées – 3x 30″ gainage mains au sol Educ 2×10′ sous SV2 (85% FCm) R=3′

  • VMA longue

    Parc Fourmont
    Entrainement running

    Echauff Renfo Educ 2 blocs 400; 500; 600; 700m r : 1’30, 1’30, 1’45, 2′ 90 à 95% VMA

  • SV2

    Parc Fourmont
    Entrainement running

    Echauff Renfo Educ 4×4′ à SV2 R = 1’30

  • Côtes courtes (chaussures trail)

    Entrainement running

    Echauff Educ RDV après échauffement de l’autre côté de la passerelle de la gare de Maule 2x 6 à 8x 100m en côte +10%

  • Autour de SV2

    Parc Fourmont
    Entrainement running

    Echauff Renfo Educ 1×4′ SV2 R=1’30 1×6′ SV2 R=2′ 1×8′ sous SV2 R=2′

  • Broken Race

    Ce que tu vas trouver sur place : Deux formats de course : 24h en solo ou en équipe de 2 à 4 coureurs ou 30 boucles (1900 m D+) […]

  • La boucle festival

    Une boucle panoramique de 2.5km autour d’un hippodrome, conçue pour être répétée autant de fois pour atteindre ta distance de rêve. Débutant ou confirmé, choisis ton objectif de distance : […]